hi ihr anderen psychos!
ich wollt mal fragen, ob ihr tips habt wie man am besten schnell abnehmen kann.
ich bin nämlich viel zu fett!
und bevor jemand sagt, das stimmt nicht oder ich bilde mir das ein: ich habn BMI von 30!! und das sagt ja wohl alles aus und das ich
wirklich fett bin!
ich will 15-20 kilo in ner möglichst kurzen zeit abnehmen.
ich denke mal, ich fang mit ner nulldiät an und geh dann später in ne kalorienarme diät über...
wie lange darf man höchstens ne nulldiät machen, bevor es "kritisch" wird? (weil sterben durch verhungern will ich ja nicht
)