Hallo Zusammen,
wie ich in meiner Begrüßung schon erwähnte, habe ich ziemliche depressive Phasen, die mich fast in den Tod gestürzt haben.
Es sind Dinge in meiner Vergangenheit passiert, die ich nicht wirklich verarbeiten kann und die ähnlich wie ein Schalter ein depressives Denken in meinem Kopf aktivieren, falls in der Gegenwart etwas ähnliches oder gleiches passiert und ich mich erinnere.
Triggererlebnisse, die diese Phasen aktivieren und mich lahmlegen.
So, als würde ich meine Persönlichkeit einfach wechseln.
Bipolar bin ich nicht, aber diese Gedanken sind selbstzerstörerisch und ziehen einen Schlicht weg in den Abgrund.
Nun, möchte ich gerne wissen, wie es Psychologen schaffen, dass ich diese Dinge endlich verarbeiten kann?
So doll ich es auch versuche, diese Erlebnisse endlich zu akzeptieren, klappt es dennoch nicht und breche meistens zusammen und fange an zu weinen.
Ich bin, wenn es um diese Sachen geht, extremst labil und brauche Hilfe und/oder auch Tipps.
Vielen Dank im Vorraus
Mfg
Andreas