Ich bin 47 Jahre alt
1,73 m groß
ca 95 kg schwer.
Eigentlich hab ich eine schöne Sanduhrfigur,wenn ich wenigstens knapp unter 80 kg wieden würde.
Das war immer meine Höchstgrenze.
2x hatte ich es schon geschafft,in den Norm BMI zu kommen,was bei mir unter 75 kg wäre.
Und was mach ich blöde Kuh?
Ich kann das Gewicht nicht halten,und irgendwann hab ich dann wieder 100 kg.
Ich könnt mir so in den Hintern beissen dafür.
Also..
es nützt alles nix-wieder runter mit dem Gewicht.
Zur Zeit schaff ich es aber einfach nicht mehr.
Letzten Sommer kam ich mal auf knapp 90 kg,was ich aber auch nicht halten konnte.
Ich tipp schon darauf,daß es an meinen Psychomedikamenten liegt.
Im Sommer nahm ich n Zeug s (Cymbalta),was mir anfangs gut gegen meine Schulterschmerzen half,aber ich konnte kaum noch schlafen,nahm aber gut 7 kg damit ab.Aber mein Gesicht war ständig verzogen,was ich auch blöd fand.
Also weg mit dem Zeug s...und ich nahm weiterhin Seroquel,weil ich es als Stimmungsausgleich brauch.
Nur kenn ich kaum menschen,die mit Seroquel nicht massiv zunahmen.
Nun schleich ich dieses Medikament wieder rauß,in der Hoffnung,ich komm auch so mit meinem Borderline zurecht...oder meine Umwelt,denn die muß ja dann unter mir mitleiden.
Ich will es einfach wieder schaffen,und tret ja schon enorm auf die Essbremse...und wenn ich ess,dann nur Obst oder Gemüse.
Und ich weiß,daß die heissgeliebte Brezel auch dick macht.
Und ich mache ausreichend Sport.
Und trotzdem:
Jedes Essen schlägt gleich so knallhart zu Buche...oder Bauche...
Also...wieder n Neustart.
Sollte ja schon Anfang Januar sein...aber bislang ohne großen Erfolg.
Ich fing mit Säure/Basen-Diät an,und stellte fest,daß ich damit kein Problem hab.Ich bin nicht übersäuert,obwohl die Symtome (Wassereinlagerungen,Schlacken und Muskelverspannung)passen.
Meine Methode wird sein,dass ich auf Kohlenhydrathe und Fette sowieso achte,und weiterhin Sport mach.
Und erst mal die Medikamente wegbekomm,dann müsste ich doch hier mal einen Erfolg verzeichnen können.
Gewogen hab ich mich in diesem jahr noch nicht,wegen der Weihnachtstage.
Das wollte ich Ende Januar machen.
Ich schau halt eher auf meinen Körper und seh ja,wenn die Kleidung kneift und es überall quillt und dellig und wabbelig ist.