hallo jenni,
das kenne ich alles sooo gut, irgendwann ist so viel Angst da, dass sie alle anderen Gedanken und Gefühle verdrängt, man IST quasi die Angst. In der Klinik habe ich den Satz gelernt: "Ich bin stärker als die Angst, denn sie ist nur ein Gefühl." Leider klappt die Anwendung in der Realität nur selten. Geht es dir auch so, dass sie von einer Minute auf die andere voll da ist? Man hat irgendwie gar keine Zeit, angemessen und ruhig zu reagieren. Das finde ich mit am schwersten. Was nützen all die Sätze und Pläne, die man sich macht, wenn die Zeit zur Umsetzung fehlt?!
Ich habe übrigens bei meiner Oma sehr gut geschlafen, es ist fast ein Wunder. Sie hat mir aus einem schönen Buch vorgelesen und ich bin eingeschlummert. Leider geht es mir nicht besser am Tage. Bleigewichte ziehen mich nach unten.
Heute nachmittag habe ich einen Termin in der Institutsambulanz der Klinik bei einer Ärztin, die ich nicht sehr mag, aber ich muss zum Arzt, wenn ich nicht in die Klinik will. Eigentlich habe ich mir einen neuen Psychiater gesucht, der Termin ist aber erst am 3.2., das ist richtig blöd. Aber da heißt es jetzt halt, einen Kompromiss einzugehen.