Ich weiß nicht, was mit mir los ist...

[Candiana]

Hallo,

ich weiß mittlerweile nicht mehr weiter. Ich war schon immer eher zurückhaltend, aber wenn es darauf ankam konnte ich aufgeschlossen sein und mich auch beweisen. Ich weiß auch, dass viele Menschen viel von mir halten und ich auch was kann. Aber irgendwie traue ich mir trotzdem nichts richtig zu. Ich bin jetzt 25 Jahre alt. Mit fällt es unheimlich schwer mich mit anderen Leute richtig zu unterhalten. Nicht weil ich nicht will, sondern weil ich einfach nicht weiß was ich sagen soll. Das führt dann (besonders im Büro) dazu, dass viele mich für verschlossen oder abweisend halten. Und so denke ich dann, dass die Leute mich nicht mögen und ich mich erst recht nicht traue was zu sagen und so auch nicht meine Leistungen zeigen kann. Es ist ein Teufelskreis. Vorallem weil ich eigentlich eine total lockere und unkomplizierte Frau bin. Ich ärgere mich so über mich selbst! Ich traue mir immer weniger zu und das beeinflusst meinen Job enorm. Ich habe angst mir alle meine Chancen zu verbauen.

Wäre toll wenn jemand ein paar Tipps hat, wie ich da irgendwie wieder rauskomme!

[senta]

also, einen Rat kann grad ich dir nicht wirklich geben, kann dir da aber ein Buch empfehlen:
von Sylvia Löhken: Leise Menschen - starke Wirkung

ich glaub man sollte nicht immer versuchen, wie die Anderen werden zu wollen, dann findet man auch wieder mehr Vertrauen zurück in seine eigenen Stärken

[fourever]

Hallo Candiana

ich kann gut nachvollziehen, wie du dich fühlst.
es ging mir oft ähnlich und zuletzt bin ich immer stiller und in ein Rückzugsverhalten geschlittert.
geholfen daraus hat mir eigentlich nur eine Verhaltenstherapie,
aber du machst doch deine Arbeit gut, wie ich das entnehme, und stellst dich doch damit schon gut unter Beweis, vielleicht hast du eine Kollegin, die dir besonders sympatisch ist, und gehst mit kleinen Schritten auf sie zu, und findest mal ein Thema zum unterhalten wo gegenseitiges Interesse da ist, ein Buch, Film Hobby oä., du bist sehr jung, manchmal mögen es die reiferen Kolleginnen wenn man sie um Rat fragt,
das kann ja mal in der Pause sein, unabhängig von der Arbeit, ein Geschenktip, Kochrezept o. so.
Eigentlich sollte dir dann vorher nur bewußt sein, das dabei nichts passieren kann, das das nichts schlimmes ist, du deine Hemmschwelle überwunden hast,
Ich denke nicht, das deine Kollegen dich nicht mögen oder abweisen, es ist eher deine innere Stimme durch weniger Selbstvertrauen, die dir das sagt
Es gibt doch auch ruhigere stillere Typen, welche dann aber gerade durch andere positive Charaktereigenschaften beliebt machen.
Vieleicht ist es gerade dein zurückhaltende ruhige Art, welche geschätzt wird und du nur nicht erkennst
weil sie so gravierend abweicht.
Wenn du dir weniger zutraust, stell dir immer die Frage, Was kann dabei passieren, wenn ich es dennoch tue, ist es Angst? Ich selbst konnte es überwinden, indem ich mir immer wieder sagte , es kann doch nichts passieren, ich schaffe das, am Ende war ich überglücklich vor Freude.
Vielleicht hilft dir meine AW
LG