ich mich gestern morgen überwunden paar leute anzurufen ob die lust hätten was zu unternehmen. was mir total schwer viel.
da sind wir zusammen zu einer Rallycross veranstaltung gefahren, war lustig. später durfte ich auch von ein bekannten paar runden mit sein Auto auf der strecke fahren
naja denn abends wieder zuhause angekommen, wollten wir eigendlich noch weiter in die disco.
ich bekamm auf einmal panik-angst, von vielen fremden menschen im engen geschlossenen raum
ich musste absagen das ich nicht mit komme, die kennen schon meine ausreden wieso ich wieder mal nicht mitkomme. das haben sie mir mal wieder übel genommen.
deshalb bin ich wieder mit voller wucht auf den boden geknallt.
es ist ein hoch und runter von meinen gedanken, gefühle und das mehrmals am tag.
manchmal denke ich. ich rede mir die gandanken nur ein das es mir schlecht gehen soll. aber anders rum ist es genau so schlimm.
Vielleicht schaffst du sogar den Schritt, professionelle Hilfe anzunehmen?
sehr weit weg davon, versteht eh niemand. auch wenn ich zum arzt gehen (was ich häufig nicht freiwillig mache sondern eher wenn man mich dazu drängt) weil es mir körperlich schlecht geht, will ich nur eine krankschreibung, alles andere was die mir sagen höre ich nicht zu oder vergess es schnell wieder. zu nachkontrollen geh ich fast nie hin so bald es mir besser geht.
medis die ich mitbekomme nehme ich auch fast nie. ich hab eine kiste wo ich es reinschmeiße.
warum ich so reagieren und was mit mir los ist weiß ich selbst nicht mehr.
ich möchte was ändern aber sobald es passieren soll, schmeiß ich diese gedanken weg.
weil ich angst vor veränderung hab.
tut mir leid das ich wieder so negative geschrieben hab.