Bei mir sind es eher die Tabletten.. ich nehme zwar kaum welche.. aber wenn ich nur 2-3 Tage doch mal die AD nehme.. sind auch gleich wieder 2-3 Kg mehr auf der Waage. Daher nehme ich immer wieder mal 6-8 Kg zu.. und kämpfe dann wieder damit die 6-8 Kg weg zu bekommen.. ein ewiges hin und her.
Gesunde Ernährung ist sehr hilfreich, ja. Zumindest auf die Kalorien achten.. wenn man ein wenig darauf achtet, kann man eigentlich trotzdem ziemlich viel essen
