von Solveigh25 » Fr. 14.05.2010, 07:22
Ich will Euch ja nicht wieder mit Yoga nerven, ABER tue es doch: Übung: "Der Vulkan" z.B. im Stehen die Arme über die Körpervorderseite nach oben und dann Oberkörper mit LAUTEM Schrei aus dem Bauch heraus nach unten schwingen! Ich verstehe Eure Gefühle gut, ich sage immer, "mich sprengt es aus meinen Grenzen", ich bin ein Kochtopf unter Volldampf. Aber der Vulkan tut ECHT GUT!!! Probiert's mal. Vielleicht gibt es eine besser Beschreibung des Vulkans im Internet, weiß nicht, müsste mal googeln. Wenn ich mich umbringen will, dann nicht aus Wut, sondern aus einer Welle der Todesangst heraus. Die Angst ist manchmal dermaßen unterträglich, dass ich am liebsten gleich schlussmachen würde, um allein diese Angst endlich nicht zu haben. Aber ich tue es nicht, weil ein kleines Wesen in mir drinnen richtig viel Kraft hat und leben will!