Liebe Mitglieder,
ich bin 32 Jahre alt und verletzte mich seit vielen Jahren immer wieder selbst. Leider habe ich dadurch schon ziemlich viele Narben auf meinem Körper, für die ich mich immer Sommer immer schäme und am liebsten langärmige Oberteile trage und auch nicht ins Schwimmbad gehe.
Ich kratze mir die Wunden immer wieder auf, sodass sie gar nicht richtig verheilen können.
Was mir aber die größten Sorgen und Ängste bereit, ist nicht das Ritzen, sondern dass ich manchmal, wenn es mir schlecht geht, oder ich wütend auf mich selbst bin, dann so austicke, dass ich mir auch heftigst den Kopf vor die Wand, oder unter die Fensterband oder gegen die Heizung schlage. Das war schon so heftig, dass ich einmal eine Gehirnerschütterung davon getragen haben, und mir auch Verletzungen und Prellungen, sowie eine Verletzung am Nasenbein, welche mir jetzt noch zu schaffen macht, und wo ich auch nicht weiß, was ich da genau hab, ich fühle immer nur einen kleinen Knubbel auf der Nase. War nicht beim Arzt damit.
Ich bin in therapeutischer Behandlung, traue mich aber nicht, das anzusprechen.
Ich habe Angst, dass ich dann möglicherweise in eine Pchychiatrie muss.
Ich weiß nicht mehr weiter, ich möchte es nicht, aber ich befürchte, dass es immer wieder passiert. Ich möchte mir aber nicht noch mehr Schaden zufügen, denn ich glaube, ich habe bereits genug angerichtet.
Wie kann ich mir helfen, damit aufzuhören? Ich habe es schon mit Skills versucht, aber es hilft nicht viel, denn in den Situationen ticke ich so aus, dass ich überhaupt keine Gewalt oder gar Kontrolle über mich habe.
Ich danke Euch im voraus für Eure Antworten,
liebe Grüße
Eure Cassie