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Hi ich bin 16 Jahre alt und mache derzeit die 9 te Klasse und bin extrem im prüfungsstress nun habe ich mit dem wangen und lippenbeißen angefangen habe es mir in der ferien abgewöhnt aber dann wenn die schule wieder angefangen hat habe ich wieder angefangen habt ihr vlt tipps ? Thx im vorraus

wie wäre es wenn du mal Kaugummi ausprobierst?
ich hab das früher auch oft gemacht und mir hat das geholfen...oder Bonbons lutschen