Hallo
Meine Selbstzweifel, einThema, das mich schon lange in meinem Leben begleitet. Früher, als ich noch jünger war, haben mich meine Selbstzweifel sehr unglücklich gemacht, mit zunehmendem Alter wurde es besser.
Es ist sehr schlimm, wenn man für sich nicht mehr weiß, wie man sich veralten soll, damit man von den Anderen nicht abgelehnt wird. Diese Zweifel und wie heftig sie hin und wieder ausgeprägt sind, haben bestimmt auch etwas mit dem Gefühl der eigenen Minderwertigkeit zu tun.
Es ist natürlich nicht sehr schön, wenn man glaubt, daß man von seinen Mitmenschen nicht postiv bewertet wird. Ich glaube, daß es dafür aber nicht immer einen richtigen Grund gibt. Natürlich macht man auch Fehler, die andere bestimmt nicht gut finden. Jedoch entstehen meine Zweifel doch sehr oft in meinem Kopf und was ich über mich denke. Bin ich ich liebenswert? Hasse ich mich selber und fühle mich minderwertig?
Ich habe oft das Verhalten meiner Umgebung auf mich und meine Person bezogen. Natürlich weiß ich, daß man nicht mit jedem gut klarkommen kann und man von einigen auch nicht gemocht wird. Jedoch habe ich zu oft den Fehler gemacht, fast alles, was ich an merkwürdigem Verhalten gesehen und erlebt habe, auf mich zu beziehen. Ich habe teilweise nicht gesehen und verstanden, daß auch andere Menschen Fehler machen können und evtl. sogar selber irgendwie "gestört" sein können. Ich habe ihnen und ihrem Verhalten oft einfach zu viel Bedeutung gegeben, vielleicht sogar zu viel "Macht". In meiner Verunsicherung war ich nicht in der Lage, ein gesundes "Selbstbild" zu entwickeln. Ich habe mich im Grunde klein und schwach gemacht.
Ich habe versucht mich anzupassen, vielleicht sogar eine gewisse Überanpassung zu entwickeln, damit ich irganwie von den Anderen gemocht werde. Manchmal hat es geklappt, doch oft war ich weiterhin unglücklich und enttäuscht, denn es hat manchmal nicht die gewünschte Reaktion gegeben und wenn, dann mur für sehr kurze Zeit. Die Folge war, daß ich versucht habe, mich noch stärker zu bemühen.
Ich glaube, daß ich dieses Verhaltensmuster in meiner Kindheit entwickelt habe.Ich habe gelernt, daß ich positive bzw. keine schlechten Rückmeldungen bekomme, wenn ich irgendwie lieb und brav bin. Ich bin liebenswert, wenn ich mich so verhalte, wie andere es sich wünschen. Ich habe versucht dadurch Ärger und Ablehnung durch andere zu vermeiden. Es hat leider nicht immer funktioniert und meine Sorgen und Zweifel dann noch größer werden lassen. Die Frage ist, wie geht man eigentlich richtig mit Kitik oder gefühlter Ablehnung richtig um? Habe ich es gelernt, es richtig einzuschätzen, was von anderen Menschen an Rückmeldungen kommt?
Ich habe mich durch meine Selbstzweifel sehr von mir selber entfernt und konnte nicht mehr erkennen, wer ich eigentlich bin. Ich muß halt nicht jedem gefallen. Ich möchte natürlich bleiben und so sein, wie ich bin. Wenn es einigen nicht gefallen sollte, wie ich bin, dann ist es halt so. Ich möchte, damit ich für mich ein gutes Gefühl bekommen, mit mir zufrieden sein, irgendwie im "Reinen" sein. Ich hoffe, daß ich es schaffe, mein Glücklichsein nicht von anderen all zu sehr abhängig zu machen. Wenn ich authentisch bin, dann geht es mir irgendwie besser. Leider gibt es auch Menschen, die damit nicht zurecht kommen. Vielleicht weil sie selber unsicher sind, doch das ist eigentlich nicht mehr mein Problem-
Es kann natürlich auch sein, daß andere es ganz anders sehen und andere Erfahrungen gemacht haben.
Viele Grüße von Richi