von Melanie1 » Mi. 13.01.2016, 16:09
Ich wurde in der Hauptschule, Lehre kräftig gemobbt.
In der Schule von allen Mädchen und in der Lehre vom Chef.
Meine Mutter ist auch nicht gerade eine angstfreie Persönlichkeit.
Unterschiedlich einmal kommt das angstgefühl aus dem nichts und dann wieder kommen vorher so gedanken wie, mein gott so viele leute, oder können die mal aufhören so angespannt, aufgeregt zu reden.
ihr müsst dazu wissen, immer wenn jemand laut wird oder wenn man einfach nur agression merkt bei dem jenigen, weil er hald grad wütend ist. Kommen bei mir noch schneller Angstgefühle auf! Als wenn leute einfach ruhig mit einander reden! Dafür hab ich leider noch keinerlei erklärung, warum das so ist.
Und ich habs noch nicht geschaft, bald genug aus der situation zu gehen, im gegenteil, ich denk mir dann imer, wenn die Angst aufkommt, ein bisschen musst noch und so gehts immer weiter, bis dass mir dann zu viel ist!
Aber ich hab auch noch keinerlei möglichkeit gefunden, wie ich nach so was ganz schnell wieder ruig werde.
auser sport bis dass ich total erschöpft bin, aber das ist ja auch keine Lösung auf die dauer!
auch Thema Therapeutin, sie ist sich ja total sicher, dass ich ihr alles sage, stimmt aber nicht. alles im bezug auf sie, was sie verletzen könnte, sage ich erst sehr spät oder gar nicht.
Der Therapeut verhaltenstherapie meinte in der Gruppe, dass jeder nun einzelsitzungen bei ihm machen kann.
Tja jetzt weis ich hald überhaupt nicht mehr, wie ich weiter tun soll.
Mit dem, dass ich gestern wieder so eine starke Angst hatte, bin ich wieder in meine Gedanken gekommen, wie soll das funktionieren, wie soll man mit dieser Angst leben? Ich mein, ich bin jetzt drei Jahre in Therapie und was hat sich ängste mäßig getan? nichts! im gegenteil wird sogar fallweise stärker, wie kann das sein?
Klar werde ich etwas selbstsicherer aber reicht das?