Hallo,
ich bin es schon wieder In meinem anderem Thread hab ich ja geschrieben, dass ich mich selbst verletze, um für mich unerträglichen Situationen entfliehen zu können. Ausführung und Zweck waren jedoch immer ganz anders als beim "klassischen" SVV.
Das "klassische" SVV wie Schn**den und Co. habe ich immer abgelehnt, ich wusste, dass es das gibt, habe jedoch nie drüber nachgedacht. Bis letzte Woche. Die Woche war einfach schlimm verlaufen und am Donnerstag letzter Woche gab es dann einen absoluten Tiefpunkt, ich wurde gedemütigt und war fertig mit der Welt. Plötzlich war eine furchtbare Wut in mir, richtiger Hass und brutale Verzweiflung. Auf einmal war der Gedanke an das "klassische" SVV da und ich lief wie in Trance in die Küche und hatte das Me**er schon in der Hand
Gott sei Dank kam ich gerade noch rechtzeitig zur Besinnung und konnte mich mit größter Kraftanstrengung davon abhalten. Es hätte wirklich nicht viel gefehlt.
Seitdem komme ich von dem Gedanken nicht mehr los. Ich lese in Foren darüber und male mir genauestens vor, wie es ablaufen wird. Noch hält mich das letzte bisschen Verstand davon ab, doch es ist so verdammt anstrengend und ich weiß nicht, wie lange es noch gut geht. Wenn ich sehr viel zu tun habe, dann geht es etwas besser. Doch ich kann mich nicht 24h massiv ablenken. Ich habe Angst vor mir selbst. Ich will es nicht tun, weil ich genau weiß, dass es mein Ende (metaphorisch gesprochen, ich habe weiß Gott nicht vor, mich umzubringen!) sein wird.
Leider bin ich erst wieder nächste Woche bei meinem Therapeuten und ich weiß auch nicht, ob ich die Kraft habe, dies anzusprechen, da ich wegen was ganz anderem bei ihm bin und mich selbst alleine schon für die Gedanken schäme.
Bitte, was soll ich tun, um diesen ??scheiß?? Gedanken ein für alle mal loszuwerden? Ich habe was von Skills gelesen und auch die Liste hier entdeckt, doch so richtig hilft mir das nicht, weil die Gedanken fast rund um da sind.
Danke