Hallo...
Jeden Abend liege ich im Bett und kann nicht einschlafen, da ich die ganze Zeit daran denken muss, dass ich für viele Stunden in gewisser Weise bewusstlos sein werde. Mein Herz klopft dann schneller und das Gefühl dieser Angst bevölkert mich, sodass ich immer spät einschlafe. Auch habe ich Angst vor Albträumen oder auch allgemein vor Träumen, da ich nicht aus ihnen flüchten kann, selbst wenn ich es will.
Eine einzelne Minute kommt mir dann schon so unglaublich lang vor und der Gedanke, so viele Minuten in dieser Art von Bewusstlosigkeit zu sein macht mir Angst. Deshalb habe ich auch Angst vor dem Tod, da die Bewusstlosigkeit dann für immer andauern wird und ich gar nicht mehr aufwachen werde...
Was kann ich gegen diese Angst vorm Einschlafen tun?
Dabei habe ich keine Probleme wieder einzuschlafen, wenn ich mitten in der Nacht oder am Morgen einmal aufgewacht bin...