Ok. Ehrlich gesagt weiß ich warum. ich hab mich nur nicht getraut es zu sagen.
Ok. Ich habe angefangen Krafttraining zu machen. Bin jetzt seit 8 Monaten oder so dabei. Ich habe mich einfach dazu gezwungen, mich mit den Ängsten konfrontiert, dagegen gekämpft. (Hag mich eg. nur wegen dem Training nicht getraut es zu sagen, klingt so arrogant.)
Das pendant bei Dir dürfte irgendeine Kampfsportart sein. Es hilft Selbstvertrauen aufzubauen, und das ist wichtig, nein, entscheidend, bei der Bekämpfung dieser Ängste. Das Gefühl, sich wehren zu können.
Bär