Ich habe schon seit einigen Jahren das Problem, dass ich extreme Migräneattacken habe, wenn ich in Stresssituationen drinnenstecke (Schulprüfungen, Stress in der Arbeit, ...), aber jetzt habe ich durch Probleme in der Arbeit eine Erschöpfungsdepression bekommen mit der auch schlimme Migräne, die ich kaum mehr weggeht, einhergeht.
Ich habe schon probiert, das mit Laufen gehen, Yoga und Psychotherapie in den Griff zu bekommen, was aber nicht funktioniert.
Ich fühle mich trotzdem so leer und kaputt, habe ständig Migräne mit Aura (d.h. ich sehe auf dem linken Auge nichts mehr ausser ein Flimmern, kann den linken Arm nicht mehr bewegen und fühle im linken Fuß nur mehr so ein kribbeln)... Ich habe das gefühl, aus dieser Spirale aus Angst, Depression und Schmerz nicht mehr herauszukommen....
Hat jemand Tips, wie ich damit umgehen kann?