Hallo,
kennt ihr das ? Ihr sitzt am Tisch, die Portionen sind ausreichend, so dass man von der Portion auf dem Teller tatsächlich satt werden kann, aber nach zwei, drei Stunden nach der Mahlzeit wieder einen kleinen Hunger bekommt ? Es ist nicht so ein Hunger, dass ich dann wieder eine vollwertige Mahlzeit bräuchte, aber hier mal eine Hand voll Haribo, oder einem Teelöffel Erdnussbutter oder Abends einer Scheibe Käse bin ich echt nicht abgeneigt.
Das Problem ist: ich wiege eben etwas zu viel (hab zehn Kilo Übergewicht inzwischen erreicht ) und jetzt möchte ich an die zehn Kilo abnehmen, damit ich mich bald wieder im normal Bereich befinde. Ich mache auch "Fortschritte", aber leider nur viel zu langsam. Ich denke, dass ich nicht abnehme wie ein Abreisskalender, liegt wohl daran, dass ich Mittags und Abends immer mal naschen muss. Morgens geht es eigentlich... Komischerweise.
Jetzt stehe ich vor dem Problem, dass ich bis Sonntag, an dem Tag habe ich Geburtstag und möchte lecker mit meiner Familie essen, ein bestimmtes Gewicht erreichen möchte. Es würde auch klappen, wenn ich nicht zwischendurch immer mal eine kleine Kleinigkeit naschen würde.
Habt ihr vielleicht Tipps für mich parat, was ich tun kann, damit ich die paar Tage bis Sonntag mal durchhalte ?
Ich mache eben Weight Watchers und da gibts ganz tolle Rezepte. Ich nehme etwas ab, in dem ich Mittags Grießbrei oder auch mal Chili con Carne oder auch einen tollen Tortellini Salat esse... Die Rezepte sind so lecker, die Portionen ok, mir steht zum Erfolg echt nur das Naschen im Weg...
LG,
Michaela