Guten Morgen,
ich habe ein Problem: ich esse meist nichts, bis dann Mittagszeit ist und ich eine Pause mache auf der Arbeit. Weil alle dann essen, möchte ich nicht auffällig sein und tue es auch. Oft habe ich aber gar keinen Hunger. Fühle mich schlecht, wenn ich gegessen habe. Voll, dick, aufgebläht... Bin ohnehin mit mir nicht zufrieden, würd gern abnehmen, habe zur Zeit 68 kg auf 1,69 m. Sonst waren es mal 61,5 und da möchte ich wieder hin, aber es tut sich rein gar nichts auf der Waage. Bin nicht sicher, ob die Antidepressiva auch zu einer Gewichtszunahme geführt haben. Es könnte aber auch Binge-Eating sein. Denn ich hungere gern tagsüber, aber abends holt mich Hunger ein und oft esse ich zwar wenig, aber ungesundes! Auch Chips, Schokolade etc.
Heute habe ich gefrühstückt, weil mein Therapeut mich mahnte, ich solle mehr auf mich achten und drei Mahlzeiten (besonders das Frühstück vor der Arbeit) seien sehr wichtig, um fit und leistungsstark zu sein. Aber jetzt liegt mir das Toast quer im Magen, ich fühle mich, als hätte ich ein ganzes Brot gegessen, nicht als waren es zwei Scheiben. Mir ist total übel.
Was ist denn nur mit mir los?
LG
die Luna