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Re: Was tut Ihr für Eure Gesundheit

BeitragVerfasst: Fr. 14.06.2013, 22:12
von senta
Christine hat geschrieben:mindestens einmal täglich ein Stück spazieren zu gehen oder sonst irgendwie an die frische Luft zu kommen...

das ist doch schon mal toll!

Re: Was tut Ihr für Eure Gesundheit

BeitragVerfasst: Fr. 21.06.2013, 17:38
von Zero
Naja, wenns so warm ist, achte ich darauf, genug zu trinken.
Und relativ viel Obst und Gemüse, aber mehr aus anderen Gründen.
Letzteres hat nicht viel mit Selbstfürsorge zu tun, fürchte ich.

Re: Was tut Ihr für Eure Gesundheit

BeitragVerfasst: So. 29.03.2015, 02:30
von senta
jeden Tag zu Fuß zur Arbeit oder sonst wohin

2 - 3 Mal in der Woche Physiotherapie
und Übungen zuhause

jeden Tag mindestens 1 Apfel essen

ist bis jetzt alles

Re: Was tut Ihr für Eure Gesundheit

BeitragVerfasst: So. 29.03.2015, 07:53
von cats47
Jeden Tag etwa 30 Minuten spazieren gehen. Kostet viel Überwindung.
Ich hasse es mich zu bewegen. Und gestern, bei dem miesen Wetter,
habe ich geschwänzt. Aber immerhin schon mal ein Anfang.

Re: Was tut Ihr für Eure Gesundheit

BeitragVerfasst: So. 29.03.2015, 12:54
von Poly
- Ich trinke viel
- Dann nehme ich Schüssler Salze ein
- Versuche auch ab und zu raus zu gehen
- Esse gesund

Re: Was tut Ihr für Eure Gesundheit

BeitragVerfasst: Do. 24.09.2015, 21:19
von TearsinVain
Viel Wasser trinken.
Sport z.B. Fahrrad fahren , möglichst jeden Tag.
Viel Naturjoghurt, Obst und Gemüse, Fisch , prinzipiell kein McDoof und Co. (keine Tiefkühlpizza, keine Burger zum Aufwärmen etc.==> der Ofen bleibt generell unbenutzt); nur Backen, wenn ich Bock darauf habe, will heißen, nur selten; Süßigkeiten einteilen und in Maßen;
ganz wichtig: mindestens zwei mal am Tag Zähne putzen;

Re: Was tut Ihr für Eure Gesundheit

BeitragVerfasst: So. 11.10.2015, 12:28
von slot108
ab und zu mal Wasser trinken. ab und zu mal Obst und Gemüse und ab und zu mal Sport.
und zwischen den einzelnen Zigaretten rauch ich gar nicht ;)

Re: Was tut Ihr für Eure Gesundheit

BeitragVerfasst: Di. 13.10.2015, 16:57
von TearsinVain
@slot108: Rauchpausen zwischen den einzelnen Zigaretten? - Es kann nur aufwärts gehen mit dir. :mrgreen:

Re: Was tut Ihr für Eure Gesundheit

BeitragVerfasst: Do. 22.06.2017, 14:55
von Wildbeere
Gesund und frisch kochen, Sport, Seelenbalsam - BEWUSST entspannen, Körper wahrnehmen, Körperpflege (Baden, Eincremen).

Ohjeeee. Bin ein Therapie-Streber geworden. Aber nein, mir ist mein Körper sehr wichtig geworden und ich nehme gerne Acht auf ihn.