www.Seelenkummer.de

Hallo,

ich habe heute von meiner Therapeutin den Auftrag bekommen bei meiner KK anzurufen und nach Enstpannungs-CDs zu fragen. Ich habe im Internet nach der Telefonnummer (und besagter CD gesucht) und siehe da, das kann man sich auch runterladen. Muss ich nicht anrufen
Edit: Es gibt da was zu "Progressiver Muskelentspannung" und einen "Body-Scan", den Rest muss man sich bestellen.
Vielleicht hat jemand auch Interesse daran, die Downloads sind frei zugänglich.
Soll jetzt keine Werbung oder so sein für meine KK, das gibt's von anderen bestimmt auch, nur den Link hatte ich gerade mal parat.
http://www.tk.de/tk/online-filiale/broschueren-und-mehr/cd-und-dvd/49412

LG Carmen

Danke für den Link, Isa! Die CD schaue ich mir bei Gelegenheit mal an und hey, wir sind bei der gleichen Krankenkasse!

Bei YouTube findet man auch so einiges an "Wohlfühlmusik". Mir gefällt da fernöstliche Musik. Augen schließen & genießen. (:

Edit: Ich glaube, diese CDs scheinen doch ein bisschen was anderes zu sein. : o

Mirai hat geschrieben:Danke für den Link, Isa! Die CD schaue ich mir bei Gelegenheit mal an und hey, wir sind bei der gleichen Krankenkasse!

Haha

Naja, das geht ja da nicht nur um Musik sondern explizit um Techniken zum Entspannen... Musik würde ich, glaube ich, nicht hiereinstellen

Den "Body Scan" hatte mir meine Therapeutin auch mal mitgegeben, aber ich habs nie geschafft, die CD mal einzulegen. Vielleicht leihe ich sie irgendwann nochmal aus ...
Aber vielen Dank für den Link.