Nachts Hungerattacken
Verfasst: Fr. 24.10.2014, 21:28
Hallo Leute,
ich wiege etwas zu viel, allerdings führe ich das auf meine Medikation zurück...aber seit geraumer Zeit wache ich immer auf mitten in der Nacht - geh an den Kühlschrank und esse etwas.
Tagsüber esse ich weitesgehend normal nur seit dem ich das mache - vielleicht ein halbes Jahr, frühstücke ich morgens seltener.
Ich werde richtig von einem Gefühl im Bauch wach, ich sollte jetzt was essen - verschlafen wie ich bin, kann ich mich dagegen auch nicht wehren. Das kommt wahrscheinlich direkt aus dem Unterbewusstsein. Es ist dabei egal, wie spät ich esse und wie viel ich esse - irgendwann in der Nacht passiert es.
Dann gehe ich wieder ins Bett und "kann" schlafen.
Ich hatte seit ewiger die Zeit das Gefühl ich könnte ohne ein kleines Abendessen vorm zu Bett gehen nicht einschlafen und tatsächlich hat sich das Gefühl das ich ohne etwas im Magen nicht schlafen kann echt festgesetzt.
Ich weiß von anderen, dass die Abend gar nichts essen können sonst können sie nicht schlafen. Bei mir ist es genau anders rum. Es ist auch egal was ich dann esse, hauptsache es ist was im Magen.
Wenn ich nachts nicht essen müsste, könnte ich mit Sicherheit ein paar Pfund verlieren...was aber nicht das Hauptproblem ist weil ich mich weitesgehend wohl in meiner Haut fühle.
Kennt diese Problematik jemand? Wenn ja - wie habt ihr es in den Griff bekommen?
Vielen Dank für Eure Hilfe.
Zwahod
ich wiege etwas zu viel, allerdings führe ich das auf meine Medikation zurück...aber seit geraumer Zeit wache ich immer auf mitten in der Nacht - geh an den Kühlschrank und esse etwas.
Tagsüber esse ich weitesgehend normal nur seit dem ich das mache - vielleicht ein halbes Jahr, frühstücke ich morgens seltener.
Ich werde richtig von einem Gefühl im Bauch wach, ich sollte jetzt was essen - verschlafen wie ich bin, kann ich mich dagegen auch nicht wehren. Das kommt wahrscheinlich direkt aus dem Unterbewusstsein. Es ist dabei egal, wie spät ich esse und wie viel ich esse - irgendwann in der Nacht passiert es.
Dann gehe ich wieder ins Bett und "kann" schlafen.
Ich hatte seit ewiger die Zeit das Gefühl ich könnte ohne ein kleines Abendessen vorm zu Bett gehen nicht einschlafen und tatsächlich hat sich das Gefühl das ich ohne etwas im Magen nicht schlafen kann echt festgesetzt.
Ich weiß von anderen, dass die Abend gar nichts essen können sonst können sie nicht schlafen. Bei mir ist es genau anders rum. Es ist auch egal was ich dann esse, hauptsache es ist was im Magen.
Wenn ich nachts nicht essen müsste, könnte ich mit Sicherheit ein paar Pfund verlieren...was aber nicht das Hauptproblem ist weil ich mich weitesgehend wohl in meiner Haut fühle.
Kennt diese Problematik jemand? Wenn ja - wie habt ihr es in den Griff bekommen?
Vielen Dank für Eure Hilfe.
Zwahod