Zwangsgedanken...
Verfasst: Mi. 01.02.2012, 22:37Hallo Ihr,
habt ihr auch so komische Zwangsgedanken ?
Ich habe irgendwie immer- wirklich schon seit Jahre- das Gefühl,dass ich immer etwas bestimmtes denken muss in Bezug auf eine bestimmte Sache ( z.B. die Reihenfolge,oder eine gerade Zahl muss dabei eingehalten werden. ) Sorry,ich kanns echt schwer beschreiben,anfangs habe ich mir dabei nicht viel gedacht,weil ich es auch schlecht einordnen konnte. Mittlweile habe ich das Gefühl,dass diese Gedanken ( nachdem sie auch mal weniger auftraten ) überhand nehmen. :/
Gestern bin ich "bei meiner Reihenfolge aus dem Konzept geraten" und habe mich anschließend entschlossen,den Zwang einfach mal zu ignorieren,irgendwie liess mir das natürlich keine Ruhe und selbst heute schwirrt mir das noch durch den Kopf von gestern aber nach wie vor habe ich dem Zwang nicht wirklich nachgegeben ; das Einzige,was ich bewusst versucht habe war,das quasi mit in meine Zwangsgedanken einzubauen,indem ich mir dachte,dass es jetzt einfach dazu gehört,dass ich diesen Gedanken jetzt nicht ausführe ( also quasi nicht in einer bestimmten Reihenfolge alles denke und abzähle ) weil das auch gut passt. Oh man das klingt so kompliziert und vorallem total krank. O.o
Naja,aber irgendwie lässt es mir noch immer keine Ruhe,dass ich weiterhin versuche den Zwang zu ignorieren. Meint ihr,dass das gut ist ?
Ich denke ernsthaft,dass dann was schlimmes passiert,oder wenn was schlimmes passiert,dass es darauf zurückzuführen ist. Ich weiß zwar,dass das totaler Schwachsinn ist,aber trotzdem denke ich das. Ich möchte diesem Zwang nicht nachgeben,denkt ihr,dass das gut ist,oder sollte ich das besser nicht tun ? :/
Mir ist aufgefallen-dass wenn ich abgelenkt bin-nicht so sehr drüber nachdenke,also generell nicht so. :/
Und dieser Zwang - ist glaube ich- eine Form der Kontrolle. Das schöne Gefühl,etwas kontrollieren zu können ; wenn ich meine Zwangsgedanken ausführe,gibt mir das anschließend so ein beruhigendes Gefühl usw. ichkanns schlecht erklären,ich muss es regelrecht spüren,dass es jetzt "ok" ist. Und andernfalls..naja wie beschrieben ; lässt es mir keine Ruhe und ich werd nervös usw. :/
Habt ihr auch sowas ? :/
L.G. Nicky
habt ihr auch so komische Zwangsgedanken ?
Ich habe irgendwie immer- wirklich schon seit Jahre- das Gefühl,dass ich immer etwas bestimmtes denken muss in Bezug auf eine bestimmte Sache ( z.B. die Reihenfolge,oder eine gerade Zahl muss dabei eingehalten werden. ) Sorry,ich kanns echt schwer beschreiben,anfangs habe ich mir dabei nicht viel gedacht,weil ich es auch schlecht einordnen konnte. Mittlweile habe ich das Gefühl,dass diese Gedanken ( nachdem sie auch mal weniger auftraten ) überhand nehmen. :/
Gestern bin ich "bei meiner Reihenfolge aus dem Konzept geraten" und habe mich anschließend entschlossen,den Zwang einfach mal zu ignorieren,irgendwie liess mir das natürlich keine Ruhe und selbst heute schwirrt mir das noch durch den Kopf von gestern aber nach wie vor habe ich dem Zwang nicht wirklich nachgegeben ; das Einzige,was ich bewusst versucht habe war,das quasi mit in meine Zwangsgedanken einzubauen,indem ich mir dachte,dass es jetzt einfach dazu gehört,dass ich diesen Gedanken jetzt nicht ausführe ( also quasi nicht in einer bestimmten Reihenfolge alles denke und abzähle ) weil das auch gut passt. Oh man das klingt so kompliziert und vorallem total krank. O.o
Naja,aber irgendwie lässt es mir noch immer keine Ruhe,dass ich weiterhin versuche den Zwang zu ignorieren. Meint ihr,dass das gut ist ?
Ich denke ernsthaft,dass dann was schlimmes passiert,oder wenn was schlimmes passiert,dass es darauf zurückzuführen ist. Ich weiß zwar,dass das totaler Schwachsinn ist,aber trotzdem denke ich das. Ich möchte diesem Zwang nicht nachgeben,denkt ihr,dass das gut ist,oder sollte ich das besser nicht tun ? :/
Mir ist aufgefallen-dass wenn ich abgelenkt bin-nicht so sehr drüber nachdenke,also generell nicht so. :/
Und dieser Zwang - ist glaube ich- eine Form der Kontrolle. Das schöne Gefühl,etwas kontrollieren zu können ; wenn ich meine Zwangsgedanken ausführe,gibt mir das anschließend so ein beruhigendes Gefühl usw. ichkanns schlecht erklären,ich muss es regelrecht spüren,dass es jetzt "ok" ist. Und andernfalls..naja wie beschrieben ; lässt es mir keine Ruhe und ich werd nervös usw. :/
Habt ihr auch sowas ? :/
L.G. Nicky
