Jeden Tag Zwang
Verfasst: Sa. 19.11.2011, 18:20Hallo Leute!
Ich weiß nicht so recht, was ich mir erhoffe, wenn ich das hier jetzt poste, ich glaube, ich möchte es erst einmal einfach loswerden:
Mein Alltag wird ständig von Zwängen (Zwangsgedanken und -handlungen) beherrscht.
Meine Zwangshandlungen sind unter anderem, dass alles, was ich berühre, immer 2x, 4x, 6x, ... etc. sein muss. Also immer eine gerade Zahl. Auch zähle ich Nahrungsmittel und schneide Sachen notfalls durch, damit es nie eine ungerade Zahl ist.
Zudem habe ich einen Sportszwang, der früher sehr stark war bevor ich für 9 Monate in die Klinik kam (damals 7 Stunden, heute "nur noch" 4 Stunden).
Ich bin eigentlich sehr unordentlich, aber für einige Dinge brauche ich eine bestimmte Ordnung.
Außerdem bin ich eine, die sehr oft nachfragt, ob alles in Ordnung ist, viele Dinge kontrolliert und sich auch für fast alles entschuldigt.
Viele sind genervt davon, wenn ich immer wieder versuche, zu helfen, meine Therapeutin bezeichnet es als "Helfersyndrom".
Das ist erst mal ein Teil meiner Zwangshandlungen.
Meine Zwangsgedanken sind für mich um einiges schlimmer:
-dass ich an allem Schuld bin (sogar z.B. an dem 2. Weltkrieg, obwohl es mich da noch nicht mal gab, für jede Todesanzeige oder dem Unglück in Japan bis hin zu kleinen Dingen wenn einfach jemand eine Erkältung hat oder so)
-der Gedanke, dass anderen was passiert (immer um die Menschen, die ich nicht direkt vor mir sehe)
-"Misstrauen" gegenüber anderen
-Selbsthass
-Gedanken über Zukunft etc.
-die Gedanken: "Wenn ich ... nicht mache, dann passiert ..."
Mhm... Okay, ich glaub das reicht erstmal... Tut mir Leid wenn ich euch zutexte, nur ich habe manchmal das Bedürfnis, das loszuwerden.
GLG
Ich weiß nicht so recht, was ich mir erhoffe, wenn ich das hier jetzt poste, ich glaube, ich möchte es erst einmal einfach loswerden:
Mein Alltag wird ständig von Zwängen (Zwangsgedanken und -handlungen) beherrscht.
Meine Zwangshandlungen sind unter anderem, dass alles, was ich berühre, immer 2x, 4x, 6x, ... etc. sein muss. Also immer eine gerade Zahl. Auch zähle ich Nahrungsmittel und schneide Sachen notfalls durch, damit es nie eine ungerade Zahl ist.
Zudem habe ich einen Sportszwang, der früher sehr stark war bevor ich für 9 Monate in die Klinik kam (damals 7 Stunden, heute "nur noch" 4 Stunden).
Ich bin eigentlich sehr unordentlich, aber für einige Dinge brauche ich eine bestimmte Ordnung.
Außerdem bin ich eine, die sehr oft nachfragt, ob alles in Ordnung ist, viele Dinge kontrolliert und sich auch für fast alles entschuldigt.
Viele sind genervt davon, wenn ich immer wieder versuche, zu helfen, meine Therapeutin bezeichnet es als "Helfersyndrom".
Das ist erst mal ein Teil meiner Zwangshandlungen.
Meine Zwangsgedanken sind für mich um einiges schlimmer:
-dass ich an allem Schuld bin (sogar z.B. an dem 2. Weltkrieg, obwohl es mich da noch nicht mal gab, für jede Todesanzeige oder dem Unglück in Japan bis hin zu kleinen Dingen wenn einfach jemand eine Erkältung hat oder so)
-der Gedanke, dass anderen was passiert (immer um die Menschen, die ich nicht direkt vor mir sehe)
-"Misstrauen" gegenüber anderen
-Selbsthass
-Gedanken über Zukunft etc.
-die Gedanken: "Wenn ich ... nicht mache, dann passiert ..."
Mhm... Okay, ich glaub das reicht erstmal... Tut mir Leid wenn ich euch zutexte, nur ich habe manchmal das Bedürfnis, das loszuwerden.
GLG
bekommst du denn Tabletten eigentlich und machst du eine Therapie aktuell ???