Hallo,
also ich bin noch Schüler im jugendlichen Alter. Ich habe seit langem ein Problem, dass mich immer wieder bedrückt. Ich möchte jetzt nicht sagen, dass ich eine psychische Störung hätte, nein es ist nicht im geringsten so schlimm.
Also mein Problem ist ganz leicht und kurz:
Ich leider unter dem Problem, dass ich wenn ich abens zu Bett gehe öfters nochmal gucke ob auch wirklich alle Fenster zu sind oder ob der Herd auch wirklich zu ist. Das wiederholt sich dann immer öfters. Ich gucke einmal, zweimal, dreimal.... und irgendwann bin ich müde und schlafe ein. Also diese Wiederholungen, aber wozu? Ich kontrolle immer alles, das nimmt sehr viel Zeit in Anspruch. Obwohl alle Fenster zu sind, gehe ich noch aus dem Bett und gucke nochmal. Das belastet mich. Woher kann das kommen? Etwa aus Angst? Mittags bin ich nicht so. Aber dieser Drang ,abends wiederholt zu kontrollieren, ob alles in Ordnung ist, lastet auf mich schon seit längerer Zeit. Ich möchte gern einfach zu Bett gehen, ohne jedesmal 10 mal zu gucken, ob der Herd ausgeschaltet ist. Ich schäme mich auch, denn mein Bruder wundert sich immer wozu ich zehnmal aus dem Bett steige und in die Küche gehe. Also hoffentlich habt ihr verstanden, was ich meine.
Was könnte ich machen, um diesen Kummer von mir auszuschütteln?
Danke im Voraus.
JoJoOk