Extreme Schlafstörung durch Angstattacken
Verfasst: Sa. 03.01.2015, 17:33
Hallo auch!
Mich würde mal interessieren, ob hier jemand auch durch zuviel Angst Schlafstörung hat.
Meine Erkrankung hat sich heftig auf meine Schlafgewohnheiten ausgewirkt. Vor 8 Uhr morgens schlaf
ich gar nicht ein und wenn, dann nur für 3-4 Stunden.
Obwohl ich ca. 1 Uhr ins Bett gehe, liege ich mehrere Stunden wach, aber das schlimmste kommt noch.
Kurz vorm Einschlafen, wenn es denn passiert, schreck ich immer hoch. Das ist kurz vor der Phase des Einschlafens. Als wenn mir die Luft wegbleibt. Bin dann wieder wach und das Spiel fängt wieder von vorne an.
Tagsüber hab ich das nicht, abgesehen von den üblichen Panikattacken. Das geht so mehrere Stunden weiter.
Interessiert mich mal, ob Ihr das auch habt und wie Ihr damit umgeht. Das geht schon so seit Jahren und Schlafmittel nehme ich nur im Notfall (halbe Tablette pro Woche).
LG
Mich würde mal interessieren, ob hier jemand auch durch zuviel Angst Schlafstörung hat.
Meine Erkrankung hat sich heftig auf meine Schlafgewohnheiten ausgewirkt. Vor 8 Uhr morgens schlaf
ich gar nicht ein und wenn, dann nur für 3-4 Stunden.
Obwohl ich ca. 1 Uhr ins Bett gehe, liege ich mehrere Stunden wach, aber das schlimmste kommt noch.
Kurz vorm Einschlafen, wenn es denn passiert, schreck ich immer hoch. Das ist kurz vor der Phase des Einschlafens. Als wenn mir die Luft wegbleibt. Bin dann wieder wach und das Spiel fängt wieder von vorne an.
Tagsüber hab ich das nicht, abgesehen von den üblichen Panikattacken. Das geht so mehrere Stunden weiter.
Interessiert mich mal, ob Ihr das auch habt und wie Ihr damit umgeht. Das geht schon so seit Jahren und Schlafmittel nehme ich nur im Notfall (halbe Tablette pro Woche).
LG