Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Wenn ihr depressiv seid, könnt ihr euch hier über die Krankheit Depressionen austauschen, aber auch über andere depressive Zustände wie Burn-Out oder die manisch-depressive (bipolare) Störung.

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon Kleiner Elefant » Do. 29.10.2015, 00:37

29.10.2015...

*Auto zum Schwiegervater fahren
*KiTa-Steckbrief schreiben
*KiTa-Schreiben für den Bürgermeister anfertigen und wegschicken
*Einer lieben Person eine Mail schreiben
*Thera-Hausaufgabe anfangen
*AOK-Ordner wieder ordnen

In letzer Zeit vergesse ich so viel :?
Kleiner Elefant
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon Kleiner Elefant » Do. 29.10.2015, 20:31

Kleiner Elefant hat geschrieben:29.10.2015...

*Auto zum Schwiegervater fahren
*KiTa-Steckbrief schreiben
*KiTa-Schreiben für den Bürgermeister anfertigen und wegschicken
*Einer lieben Person eine Mail schreiben (Sogar zwei Leuten geantwortet)
*Thera-Hausaufgabe anfangen
*AOK-Ordner wieder ordnen

In letzer Zeit vergesse ich so viel :?


Das ist okay. Mir ging es nicht gut heute, und das Wichtigste habe ich trotzdem geschafft.
Morgen mache ich die anderen zwei Sachen.
Kleiner Elefant
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon LAnima » Do. 29.10.2015, 22:56

Super Kleiner Elefant! :D :respekt:
Da hast du viel geschafft!
Ich finde es ja immer toll, wenn man seine Liste dann durchstreichen oder in einem Fall grün malen kann :)
Gibt ein gutes Gefühl und du kannst stolz auf dich sein. :D
LAnima
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon FedernImFell » Sa. 31.10.2015, 21:05

Für die nächsten Wochen (wie viele wochen haben... ca... 60 Jahre?)
Gesund essen und vor allem sozial essen...
Und einen Satz nicht vergessen: Mein körper braucht nahrung, meine seele liebe...

Lassts euch gut gehen..
FedernImFell
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon LAnima » Sa. 31.10.2015, 21:17

Du dir auch, FedernImFell :troest:


Topic: Morgen´steht an...
- Reiten
- Laub rechen
- Wäsche machen
- to-do-Liste für die Reise schreiben
LAnima
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon Shame94 » Sa. 31.10.2015, 22:01

Ich muss Morgen unbedingt anfangen für die Schule zu lernen.. schieb das schon wieder viel zu lange vor mir her :roll:
Shame94
Mitglied
 
Beiträge: 10
Registriert: So. 04.10.2015, 13:29

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon FedernImFell » So. 01.11.2015, 18:43

Morgen nicht durchdrehen und keine Panikattacke, keinen Heulkrampf und keine Wutanfälle bekommen, den Arzt leben lassen und mich irgendwie heil heim schleppen...
FedernImFell
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon Shame94 » So. 01.11.2015, 20:08

FedernImFell hat geschrieben:Morgen nicht durchdrehen und keine Panikattacke, keinen Heulkrampf und keine Wutanfälle bekommen, den Arzt leben lassen und mich irgendwie heil heim schleppen...


Viel Glück, du packst das schon :troest:
Shame94
Mitglied
 
Beiträge: 10
Registriert: So. 04.10.2015, 13:29

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon Kleiner Elefant » So. 20.03.2016, 13:16

Da ich heute schwer in Gang komme...

* Raus aus dem Schlafanzug, zumindest Jogginghose anziehen
* Essen kochen
* Abwasch
* Waschmaschine anmachen und Wäsche dann aufhängen
* Müll runterbringen und Mülltonne rausstellen
* Ordner sortieren

Na dann. Ich gebe mir noch bisschen Zeit, und dann nehme ich mal wieder aktiv am Leben teil^^
Kleiner Elefant
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon Kleiner Elefant » Mo. 21.03.2016, 02:23

Kleiner Elefant hat geschrieben:Da ich heute schwer in Gang komme...

* Raus aus dem Schlafanzug, zumindest Jogginghose anziehen
* Essen kochen
* Abwasch
* Waschmaschine anmachen und Wäsche dann aufhängen
* Müll runterbringen und Mülltonne rausstellen
* Ordner sortieren

Na dann. Ich gebe mir noch bisschen Zeit, und dann nehme ich mal wieder aktiv am Leben teil^^

-----> Alles geschafft!

Da man schon von "heute" sprechen kann:

* beim sozialpsychiatrischen Dienst anrufen
* bei der Krankenkasse anrufen
* bei der Diakonie anrufen, um meine Kleidung da zu spenden
* bei dieser Kunsttherapeutin anrufen
* bei der Beratungsstelle für den Antrag anrufen
* um 16.40 Uhr beim Hausarzt sein
* 1-2 leere Umzugskartons in den Keller mitnehmen
* Mülltonne reinholen!

....mir graut es etwas vor den ganzen Telefonaten.
Kleiner Elefant
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon Kleiner Elefant » Di. 22.03.2016, 11:25

-----> alles geschafft!

Das klappt gerade ganz gut mit der Liste jeden Tag (:

* Abwasch
* Kartons in den Keller bringen (erspart mir morgen viel!)
* Therabericht kopieren!
* Essen kochen

Das war's. Für heute reicht das auch. Vielleicht radel ich noch zur Bücherei, wenn mir danach ist.
Kleiner Elefant
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon LightYagami » Di. 05.04.2016, 20:59

Tomorrow:

- Arbeiten
- Wäsche verschwinden lassen
- Kochen
- Briefe aufsetzen und dann auch einkuvertieren

Klingt ja mal nach nicht viel ^^
LightYagami
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon LightYagami » Do. 07.04.2016, 11:31

Es bleibt noch:

- Wäsche
- Briefe aufsetzen + jetzt kommt noch dazu, der Mahnung nachzugehen
- DUSCHEN inkl. Mitbewohner
- Essen kochen
- Zahnarzttermin

- Käfig putzen
- Grille0815 dringend zuhören (HÖREN, nicht selbst reden ^^) :)

Erledigt:
- Einkaufen
- saugen + wischen
- Küche aufräumen
Zuletzt geändert von LightYagami am Do. 07.04.2016, 23:55, insgesamt 1-mal geändert.
LightYagami
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon Kleiner Elefant » Do. 07.04.2016, 23:39

Meine Pläne für's Wochenende:

* Mappe mit Kopien für neue Thera erstellen
* Einkaufen (--> Register und Mappe für Bilder)
* Müll runterbringen

* Boden saugen und wischen
* abstauben
* Kühlschrank auswischen
* AoK - Ordner sortieren
* Wohnungsordner sortieren
* Ipods laden!
* Kunstmappe umgestalten
* Magnete bemalen (:
* Brief an Wohngeldstelle fertigmachen - sogar schon eingeworfen!
* Überweisung beim Hausarzt abholen
* Bei der AoK Karte ändern lassen


Wenn ich es hinkriege, ins Tierheim zu fahren, mag ich morgen nachmittag oder am Samstagmorgen mit einem Hund gassi gehen.
Kleiner Elefant
 

Re: Mein Plan für heute/morgen/nächste Woche

Beitragvon Kleiner Elefant » Sa. 09.04.2016, 21:53

Kleiner Elefant hat geschrieben:Meine Pläne für's Wochenende:

* Mappe mit Kopien für neue Thera erstellen
* Einkaufen (--> Register und Mappe für Bilder)
* Müll runterbringen
* Boden saugen und wischen
* abstauben
* Kühlschrank auswischen
* Abwaschen (Ich hasse das -.-)
* AoK - Ordner sortieren

* Geschenk einpacken
* Wohnungsordner sortieren

* Ipods laden!
* Bett frisch beziehen
* Bettwäsche direkt waschen
* Kunstmappe umgestalten
* Magnete bemalen (:
* Brief an Wohngeldstelle fertigmachen - sogar schon eingeworfen!
* Überweisung beim Hausarzt abholen
* Bei der AoK Karte ändern lassen
* Wäsche einräumen
* duschen


Wenn ich es hinkriege, ins Tierheim zu fahren, mag ich morgen nachmittag oder am Samstagmorgen mit einem Hund gassi gehen.


Läuft ganz okay.
Die Schlafstörung und die Depression kriegen ihre Zeit, und dann kriege ich Zeit zum Aktivsein.
Die paar Sachen kriege ich morgen noch hin, dann kann ich echt stolz sein... (:
Zuletzt geändert von Kleiner Elefant am So. 10.04.2016, 19:05, insgesamt 4-mal geändert.
Kleiner Elefant
 

VorherigeNächste

Zurück zu Depressionen

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: Google [Bot] und 2 Gäste