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Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Mo. 24.03.2014, 21:47
von Carmen
Das stand bei mir auch auf meiner Skill-Liste drauf, die ich von meiner Thera bekommen habe.
Von 100 immer wieder 7 abziehen, 3 solange quadrieren, bis du nicht kannst. Die Namen der Schutzheiligen aufzählen. Sowas eben^^

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Mi. 26.03.2014, 17:41
von Angelika
Gartenarbeit bewirkt auch manchmal Wunder.
Holz hacken vor Wut Unkraut auskratzen oder
eben laufen mit aufstampfen .

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Mi. 09.04.2014, 13:11
von Poly
Mein "Skill" ist nun Felix (meine Katze)
Verantwortung.
Aber ich räume auf, dekoriere meine Wohnung. Das hilft auch sehr.

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: So. 25.05.2014, 20:11
von Kleiner Elefant
Kleiner Elefant hat geschrieben:Was, wenn Du Ketchup warm machst und den über Deinen Arm zerlaufen lässt?
Es hat die Farbe, ist warm ("wärmt" Dich also), riecht nach irgendwas, ist gut wegzuputzen, lässt Dich Deinen Körper spüren....zieht halt keine Narbe nach sich.

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Di. 27.05.2014, 22:01
von withoutwings
Soeben gesehen, zwar in einem anderen Zusammenhang, aber egal:
Einfrieren, die Klingen...dann dauert es schon mal eine Weile bis man rankommt, zwecks des Auftauens. In dem Moment ist man auch schon mal beschäftigt, gibt dem Impuls nicht gleich nach, hat noch Eis als Skill und denk vielleicht doch noch mal nach.

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Di. 27.05.2014, 22:56
von Charlotte
Meinst du in einen Eiswürfel einfrieren? Ich wüsste nämlich nicht, was mich davon abhalten sollte, eine Klinge zu benutzen, die nur kalt ist. :kopfkratz:

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Di. 27.05.2014, 23:06
von Carmen
Also ich kenne das auch so, dass man die Klinge in einem Eiswürfel einfriert.

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Mi. 24.02.2016, 22:07
von hiddengirl
Danke für diese wirklich tollen und hilfreichen Tipps! :D
Aber irgendwie schreiben hier alle immer (nur), man solle weinen, wenn man kann. Bei mir ist's aber genau umgekehrt - ich will eben NICHT weinen....? Kennt das keiner? :shock:

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Mi. 24.02.2016, 23:53
von Atisha
warum willst du nicht weinen?

Hast du vielleicht Aggressionen, die du dir nicht traust rauszulassen?

Bitte sei dirs selbst genug wert dich selbst zu verteitigen und zu vertreten und nicht die anderen als höher einzustufen.

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Fr. 18.03.2016, 10:33
von Kleiner Elefant
Ich habe auch noch was, was mir hilft, wenn ich starken Druck habe:
Arme verbinden. Als Vorsorgemaßnahme sozusagen. Für mich ist das dann, als müsste ich etwas weniger kämpfen, weil durch die verbundenen Arme nichts durchkommt und somit erst gar nichts passieren kann.

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: So. 20.03.2016, 21:41
von Carmen
Mir hilft es im Moment sehr, mein Ziel zu verfolgen: 6 Monate svv-frei, dann gibts ein Piercing.
Das wäre vor einigen Monaten noch zu viel Druck gewesen, aber jetzt hilft es mir sehr.
Und wenn der Druck stark wird, sage ich mir selber, dass ich das nicht brauche, dass es die Situation nicht verändert und ich mich hinterher sowieso nur ärgere. Stattdessen gelingt es mir, zu reden, anzusprechen, was mich stört oder was ich brauche.
Mein Superskill ist schlafen. Wenn gar nichts mehr geht, gehe ich schlafen, notfalls auch mit Medis. Danach gehts mir meistens besser und ich kann so Spitzen bzw Tiefen abfedern.

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Mo. 21.03.2016, 19:44
von Fee23
Hallo , mir helfen diese ganzen skills nicht wirklich ich schaffe es sogar mich mit vermeintlich harmlosen Dingen zu verletzen. Also ich schaffe es auch nur maximal 4 Wochen ohne dann geht es wieder los ein paar Tage lang dann wieder 4 Wochen Pause . Wobei ich mit Pause meine das ich keine Rasierklinge benutze sondern irgendwelche skills die aber auch Schaden nehmen. Hab noch nicht das richtige gefunden,bin immer froh zu lesen wenn jemand Ideen hat um die auszuprobieren. LG fee

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: So. 10.07.2016, 00:29
von Oskar
Fee23 hat geschrieben:Hallo , mir helfen diese ganzen skills nicht wirklich ich schaffe es sogar mich mit vermeintlich harmlosen Dingen zu verletzen. Also ich schaffe es auch nur maximal 4 Wochen ohne dann geht es wieder los ein paar Tage lang dann wieder 4 Wochen Pause . Wobei ich mit Pause meine das ich keine Rasierklinge benutze sondern irgendwelche skills die aber auch Schaden nehmen. Hab noch nicht das richtige gefunden,bin immer froh zu lesen wenn jemand Ideen hat um die auszuprobieren. LG fee


Vielleicht hilft es bei dir ja sich offensiver damit zu befassen?
Also sich dann wenn der Druck kommt zu fragen ob man das wirklich will oder ob es nur der Druck ist und dann etwas positives zu tun
Warm duschen, dazu vlt ein Öl verwenden, alles zu tun was deinen wunderbaren Körper wert schätzt
Ich denke wirklich davon los kommen tut man nur mit einer inneren Einstellung die einem das Verletzen verbietet

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Sa. 13.08.2016, 16:40
von vika
Hab irgendwann angefangen das vor mir herzuschieben "Du kannst dich später noch verletzen" "Jetzt ist es noch so warm draussen, du kannst kein TShirt anziehen" "Viel zu umständlich jetzt noch die ganze Sauerei wegzumachen und alles zu versorgen"

Re: Alternativen zum Svv

BeitragVerfasst: Sa. 13.08.2016, 17:24
von ali3n8ra1ny
Lieblingslied aussuchen mit dem passenden Text zur Gefühlssituation, und dann laut mitsingen

Hilft mir immer sehr gegen Anspannung!