akuter schneidedruck

Forum zum Austausch über das so genannte Selbstverletzende Verhalten (SVV), auch bekannt als Ritzen, Selbstverstümmelung, Cutten usw.
Wichtig: Bitte keine Bilder von SVV zeigen und kein Pro-SVV!

akuter schneidedruck

Beitragvon jessica » Sa. 04.10.2014, 00:36

Hallo
Ich muss mir mal grad was von der seele schreiben.
Ich leide an einer ptbs und habe heute abend so massiven schneidedruck. Ich darf mich eigentlich bei meiner thera melden per mail im notfall aber die hat urlaub und da will ich nicht nerven. Habe auch schon alle meine skills durch.
Noch jemand eine super idee was ich tun kann?
Danke im vorraus.
Lg
jessica
 

Re: akuter schneidedruck

Beitragvon withoutwings » Sa. 04.10.2014, 00:39

Hast du hier schon mal geschaut ? viewtopic.php?f=34&t=1263
Da ist eine riesen Liste mit Skills...
Immer nur für die nächsten 2 minuten versuchen. Vielleicht auch 3 oder 5.
withoutwings
 


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