Ich brauch mal einen Rat :-(

[Lena864]

Alles klar....
Ganz ruhig
Ich bin in sowas immer so nervös ....
Nein nur drei Liter in kurzer zeit ....
Aber das ich mal so eine Flasche a 0,5 Liter schnell austrinke kam schon vor ( so diese ACE säfte....)
Ich muss lernen mir und meinem Körper wieder zu Vertrauen
Aber wenn man einmal drin ist....
Ist halt schwer wieder raus zu kommen ....

[lieselotte]

Alles klar....
Ganz ruhig
Ich bin in sowas immer so nervös ....
Nein nur drei Liter in kurzer zeit ....
Aber das ich mal so eine Flasche a 0,5 Liter schnell austrinke kam schon vor ( so diese ACE säfte....)
Ich muss lernen mir und meinem Körper wieder zu Vertrauen
Aber wenn man einmal drin ist....
Ist halt schwer wieder raus zu kommen ....

Ich hab heute Nachmittag ganz eilig einen halben Liter in 10 Minuten getrunken. Mein Körper hat gesagt "Durst". Das ist ok.
Jede 10 Minuten einen halben Liter sind es nicht mehr.

Genau, vertrau Deinem Körper. Der scheint zu wissen was er braucht.
Beruhige Dich.

[Lena864]

Wie meist in 10 Minuten einen halben Liter sind es nicht mehr ????
Und auch wenn es diese wasservergiftungen gibt, sind diese sich unwahrscheinlich oder????
Mein Arzt sagt , da muss eine grunderfahrung wie was mit nieren oder Herz vorliegen....
Hab ich ja aber nicht!!!!
Nur die Psyche kann einem böse zurichten...,

[senta]

trink einfach, wenn du Durst hast, wenn du keinen Durst hast läßt du es bleiben, 1 Liter am Tag geht auch mal, 3 Liter können sein, müssen es aber nicht sein

willst du eine gnaue Angabe? das wäre dann ja wieder zwanghaft

Wasservergiftung, da mußt du schon innerhalb aller kürzester Zeit literweise Wasser trinken, so was schaffst du nicht so ohne weiteres, da du eh wenig trinkst spielt das doch sowieso keine Rolle, also, was willst du?

[Lena864]

Das ich wieder mehr trinken kann....
Das ich ohne Angst zu haben wieder 3 Liter trinken kann
Dann wenn ich mag
Das mir hier keiner die Angst nehmen kann, ist mir klar....
Aber ich habe tolle Zusprüche und Tipps bekommen!!!!
Wenn dir mein Thread nicht gefällt, hattest dich nicht drauf Antworten brauchen
Klar ist das alles zwanghaft, das genau ist ja mein problem....
Ich habe mich über die Beiräte gefreut
Weißt du nun, was ich will....

[senta]

nö

[Lena864]

Man gut das du das auch nicht musst und ich dir keine Rechenschaft ablegen muss

[sonnenlicht]

Bin als Neuling zuerst hier hin geraten. Ich fande dein Problem interessant, und möchte mich bedanken, daß du mir davon erzählt hast. Ich mag Menschen die anders sind, und es scheint ja nichts zu geben, was es nicht gibt.
Trinkst du nur Wasser ?
Aus der Leitung, Flasche ?
Oder auch Cola oder Milch ?

Lg Rick

Ach ja, ich bin auch anders
Ich meide normale Menschen !

[Lena864]

Hey

Ja....ich bin anders
Also ich trinke Wasser,Fruchtschorle,Tee aber auch gern mal Cola
Hab bis heute wieder nur evtl 0,5 Liter getrunken....
Trau mich nicht....hab Angst, dass wenn ich nun 0,5liter auf einmal trinke (hab Kopfweh), dann passiert was....
Das hat auch mit kontrollzwang zu tun
Was hast du????

Lg

[lieselotte]

Hab bis heute wieder nur evtl 0,5 Liter getrunken....
Trau mich nicht....hab Angst, dass wenn ich nun 0,5liter auf einmal trinke (hab Kopfweh), dann passiert was...

Mööönsch Lena
Du hast wahrscheinlich Kopfweh wegen zu wenig Flüssigkeit.
Trink den halben Liter und eine Stunde später trink nach Bedürfnis, auch wenns wieder ein halber Liter ist.
Ich hab vorher zum Essen auch einen halben Liter Sprite in 10 Minuten getrunken. Passiert ist gar nix. Ich war noch nichteinmal pinkeln Deine drei Liter sind ein wunderbar gesundes Maß an Flüssigkeit. Da brauchst Dir wirklich keinen Kopf machen.
Ich hab bis jetzt 1,5l drin und muss noch nachfüllen. Weil ich auch leises Kopfweh hab. 2l möchte ich schon auch haben. Dann gehts mir und meinem Kopf gut.

[Lena864]

Ist immer so schwierig sich zu überwinden
Gleich gibts essen und dann Trink ich sicher zwei Gläser, hab heut zwar mal Bock auf Cola, aber das ja Wurst
Ich hab momentan ja die dumme Angewohnheit über den tag halt wenig zu trinken und ab abends dann erst anzufangen mit 1,5-2 Liter....
Ob das schlimm ist ????

[lieselotte]

Ich hab momentan ja die dumme Angewohnheit über den tag halt wenig zu trinken und ab abends dann erst anzufangen mit 1,5-2 Liter....
Ob das schlimm ist ????

Für mich nicht Ich muss ja nicht die halbe Nacht aufs Klo
Sinnvoller wäre es morgens anfangen zu trinken. Einen halben Liter zum Einstieg trink ich eigentlich immer. Weil damit Kopfweh gar nicht erst entsteht. Hinterher gibts dann bei mir 0,25l Portionen. Nach Lust und Laune. So komme ich auf meine 2-3,5l.
Die größte Menge, die ich jemals über einen fürchterlich heissen Tag getrunken hab, das waren 4,5l. Den Abend über war ich permanent auf dem Weg zum Klo und wieder zurück. Also war das für mich dann doch zuviel. Soviel Wasser braucht mein Körper nicht. Bis 3,5l kann ich aber ohne Probleme gehen. Learning by doing.
Und? Hast Dich schon getraut?

[Lena864]

Also zum essen hab ich so meine 500-600ml Mezzo getrunken
Hab noch immer Kopfweh und hab noch Durst....
Hab vorm essen aber auch gebrochen, ist glaub ich leichte Magenverstimmung heute
Hat nichts damit zu tun:-)
Wieviel kann ich heut noch deiner Krönung nach trinken

[lieselotte]

Wieviel kann ich heut noch deiner Krönung nach trinken

Bis die 3 Liter drin sind?

[Lena864]

Wieviel ich heut noch trinken kann ????